ENTRENAMIENTO PERSONAL: Indicado para todas aquellas personas preocupadas por su salud, por su forma física o por su rendimiento deportivo que desean comprometerse en la realización de un programa deportivo-nutricional totalmente personalizado, hecho en base a sus necesidades y objetivos, y con la supervisión y seguimiento constante de su entrenador personal.

PROGRAMA SALUD: Pensado para aquellas personas preocupadas por su salud que buscan un plan deportivo-nutricional hecho totalmente a su medida, adaptado a sus necesidades y objetivos, pero que por su experiencia o circunstancias prefieren realizarlo “a su aire”, sabiendo que en cualquier momento pueden contar con el apoyo de su entrenador personal.

PROGRAMA FITNESS: Dirigido a todas aquellas personas apasionadas del Fitness, cualquiera que sea su nivel físico, que desean realizar un programa de entrenamiento novedoso utilizando las últimas tendencias  del Fitness moderno (TRX, BOSU, Entrenamiento funcional y de fuerza,…), ya sea de manera individual o con sus amig@s, y todo bajo la supervisión de su entrenador personal.

PROGRAMA PRO-SPORT: ¿Te has quedado estancado en tu deporte? ¿Por más que entrenas no consigues mejorar, o ya no superas tus marcas? Si es así… ¡Es el momento de darle un cambio a tu entrenamiento! Aquí tienes un programa adaptado totalmente a tus características personales y enfocado específicamente a la mejora en el rendimiento del deporte que practicas (Triatlon, ciclismo, running, fútbol, golf,…), una combinación de deporte y nutrición para que puedas sacar el máximo de ti.

PROGRAMA CORE-HIPOPRESIVO: Para aquellas personas preocupadas por su faja lumbo-abdominal y suelo pélvico. Si quieres reforzar tu tronco, mejorar tu postura, has sido madre recientemente y quieres recuperar tu figura, estás pensando en quedarte embarazada, tienes problemas de incontinencia urinaria, deseas prevenir la aparición de hernias y prolapsos, mejorar la función sexual o simplemente quieres reducir unos centímetros de cintura… ¡Y odias las típicas abdominales! Éste es tu programa.

SMART TRAINING: VALORACIONES FUNCIONALES. Método transversal, integrado en todos los programas y orientado a valorar tu funcionalidad, a descubrir tus puntos débiles y a trabajar de forma específica sobre ellos dentro de cada sesión de entrenamiento de tal manera que consigas un cuerpo equilibrado que te permita aumentar tu rendimiento en el deporte que practicas a la vez que disminuyes tu riesgo de lesión.